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長距離フライトの後、身体がつらいと感じていませんか
出張で長時間フライトすると、着いた後に身体がすごくだるいんです…
機内環境が身体に影響しているんですね。着るもので対策する方法がありますよ
出張や旅行で飛行機を利用すると、目的地に到着した後に強い疲労感を覚えることはありませんか。足がむくんでいる、身体が重い、肩や腰がこっている、といった症状は、長時間のフライトを経験した方なら多くの方が感じたことがあるのではないでしょうか。
飛行機の機内は、地上とは異なる特殊な環境です。気圧の低下、乾燥した空気、長時間同じ姿勢で座り続けることなど、身体にとって負担となる要素が多くあります。特に血行への影響は大きく、これが移動後の疲労感の主な原因のひとつと考えられています。
そこで注目されているのが、機内での着用に適した「リカバリーウェア」です。本記事では、一般医療機器として届出済のリカバリーウェア「BAKUNE」を中心に、機内での活用方法についてご紹介します。
BAKUNE リカバリーウェア
一般医療機器として届出済
機内環境が身体に与える影響
飛行機の機内は、私たちの身体にさまざまな影響を与える環境です。ここでは、主な要因について解説します。
気圧の低下と酸素濃度
機内の気圧について
飛行機の巡航高度での機内気圧は、地上の約75%程度に設定されています。これは標高2,000〜2,500メートル程度の山と同じくらいの気圧です。この気圧低下により、血液中の酸素濃度がわずかに低下し、頭痛や疲労感、だるさを感じることがあります。
機内の乾燥
機内の湿度は通常20〜25%程度と非常に低く、砂漠並みの乾燥状態です。この乾燥は、喉の渇き、肌の乾燥、目の疲れなどを引き起こすだけでなく、脱水状態を招きやすく、血液の粘度が上がることで血行不良につながる可能性があります。
長時間の同じ姿勢
エコノミークラスの座席では、足を十分に伸ばすことが難しく、長時間同じ姿勢で座り続けることになります。これにより、下半身の血流が滞りやすくなり、足のむくみや疲労感の原因となります。
これらの要因が重なることで、長距離フライトの後には強い疲労感を感じやすくなるのです。
機内での血行ケアの重要性
機内環境による疲労を軽減するためには、血行を良い状態に保つことが重要です。
一般的な機内での対策
- 水分補給：機内の乾燥による脱水を防ぐため、こまめな水分補給が推奨されています。アルコールやカフェインは利尿作用があるため、水やお茶を選ぶのが良いでしょう。
- 軽いストレッチや足の運動：座席に座ったままでも、足首を回したり、ふくらはぎを動かしたりすることで、血行を促進できます。
- 定期的に通路を歩く：長時間のフライトでは、定期的に通路を歩くことも推奨されています。
着用するもので血行を促進をサポート
座席が狭くて、なかなか動けないことも多いですよね…
そんなときは「着るだけ」で血行を促進できるリカバリーウェアがおすすめです
上記に加えて、着用するウェアに血行を促進する機能を持たせることで、座っているだけでも血行ケアをサポートできる選択肢があります。これが「リカバリーウェア」と呼ばれるアイテムです。
リカバリーウェアは、特殊な機能性繊維を使用することで、着用しているだけで血行を促進し、疲労回復が期待できるウェアです。機内では積極的に身体を動かすことが難しいため、着るだけでサポートできるリカバリーウェアは機内での活用に適しています。
リカバリーウェアBAKUNE｜一般医療機器として届出済
「BAKUNE」は、株式会社TENTIALが展開するリカバリーウェアブランドです。一般医療機器として届出済であり、「家庭用遠赤外線血行促進用衣」という名称で届出されています。
機能性繊維「SELFLAME®」の働き
機能性繊維「SELFLAME®」は、身体から発せられる遠赤外線を輻射し、血行を促進し、寝ている間に疲労回復が期待できます。
私たちの身体は常に熱を発しており、その熱は遠赤外線として放射されています。SELFLAME®はこの遠赤外線を効率よく吸収し、再び身体に向けて輻射します。これにより、外部からの熱源に頼ることなく、温もりを保ちながら血行が促進される仕組みです。
期待できる効果
一般医療機器として届出済のBAKUNEで期待できる効果は以下の通りです。
- 疲労軽減
- 筋肉のコリ等の改善
- 疲労回復
これらの効果は、長時間のフライトによる疲労やこわばりの軽減につながる可能性があります。
販売実績
BAKUNEシリーズは累計100万セットを突破しており、多くの方に支持されているリカバリーウェアです。（トップス・ボトムス2点で1セット換算、累計販売数は2024年12月時点）
機内でBAKUNEを活用する方法
BAKUNEを機内で活用する際のポイントをご紹介します。
搭乗前に着替える
空港に到着してから搭乗前にBAKUNEに着替えておくと、搭乗後すぐに血行を促進するサポートを受けられます。空港のラウンジや更衣室を利用するのが便利です。
機内でリラックスできる素材を選ぶ
機内は空調が効いており、温度調節が難しいことがあります。BAKUNEには複数の素材バリエーションがあるため、季節や機内の環境に合わせた素材を選ぶことをおすすめします。
| 機内の状況 | おすすめの素材 |
|---|---|
| 夏場・暖房が効いた機内 | BAKUNE Dry（吸汗性に優れた素材） |
| 冷房が効いた機内・冬場 | BAKUNE Warm（保温性の高い素材） |
| 温度が読めない場合 | BAKUNE（スタンダード・通年向け） |
上下セットでの着用がおすすめ
機内では下半身の血流が滞りやすいため、トップスとボトムスの上下セットで着用することで、血行を促進するサポートがより期待できます。
Flight Sleevesとの併用
TENTIALからは「Flight Sleeves」という機内向けのレッグウェアも展開されています。段階着圧設計でむくみ軽減をサポートする製品で、BAKUNEと併用することでより効果的な機内ケアが期待できます。
機内向けBAKUNEの選び方
機内での使用を考える際のBAKUNE選びのポイントを解説します。
素材の選び方
機内環境に合わせた素材選びが重要です。
- BAKUNE（スタンダード）：通年着用できるスウェット素材。適度な保温性と着心地の良さが特徴。機内の温度に不安がある場合に選びやすい素材です。
- BAKUNE Dry：吸汗性に優れた素材。汗をかきやすい方や夏場のフライトに適しています。
- BAKUNE Warm：保温性を高めた素材。冷房が効いた機内や冬場のフライトに適しています。
デザインの選び方
機内で着用することを考えると、シンプルなデザインで周囲から浮かないものを選ぶのがおすすめです。BAKUNEにはベーシックなカラーも用意されており、機内でも違和感なく着用できます。
サイズの選び方
機内ではリラックスした状態で過ごしたいため、締め付けの少ないゆとりのあるサイズを選ぶのがおすすめです。公式サイトのサイズ診断ツールを活用し、普段より少しゆったりめのサイズを検討してみてください。
TENTIALのトラベルグッズ紹介
TENTIALはBAKUNE以外にも、移動時に役立つコンディショニンググッズを展開しています。
Flight Sleeves
段階着圧設計のレッグウェアで、足のむくみ軽減をサポートします。機能性繊維SELFLAME®を使用しており、血行を促進も期待できます。長時間のフライトで足のむくみが気になる方におすすめです。
BAKUNE EYE-MASK
機内での睡眠をサポートするアイマスクです。機能性繊維を使用しており、目元の血行を促進が期待できます。
機内でのリカバリーウェア活用事例
リカバリーウェアの機内での活用は、さまざまな形で広がっています。
航空会社での採用事例
リカバリーウェア「ReD」がJAL国際線ファーストクラスで提供されている事例があります。航空業界でもリカバリーウェアの価値が認められ、機内サービスとして採用されるケースが増えています。
出張の多いビジネスパーソンの活用
頻繁に出張で飛行機を利用するビジネスパーソンの間では、移動疲れを軽減するためのアイテムとしてリカバリーウェアが選ばれています。到着後のパフォーマンスを維持するために、機内での過ごし方にこだわる方が増
