SIXPAD

「ハードなトレーニングをしても、翌日の筋肉痛がひどくて次の練習に響いてしまう…」 「仕事帰りにジムへ行くけど、帰宅後は疲れ果てて何もできない…」 「本気でパフォーマンスを上げたい。回復（リカバリー）こそが鍵だと分かっているけど、何をすればいいか分からない…」 もしあなたが、自身のパフォーマンスをもう一段階上のレベルへ引...