リカバリーウェア ブラトップおすすめ5選｜肩こり・姿勢ケアできるナイトブラの選び方【2026年版】

 

はじめに｜リカバリーウェアのブラトップが注目される理由

「毎日デスクワークで肩がガチガチ…」
「夜、ノーブラで寝るのは落ち着かないけど、締め付けも嫌…」
「どうせブラをつけるなら、何かケアできるものがいい」

こんなお悩みを持つ女性に今注目されているのが、リカバリーウェアのブラトップです。

従来のナイトブラは「バストの形崩れ防止」が主な目的でしたが、リカバリーウェアのブラトップは「着ている間に肩こりケアや血行促進ができる」という新しい価値を提供しています。

本記事では、リカバリーウェアのブラトップとは何か、普通のナイトブラとの違い、選び方のポイント、おすすめ商品まで詳しく解説します。

 

リカバリーウェアのブラトップとは？

普通のナイトブラとの違い

一般的なナイトブラは、就寝中のバストの揺れや横流れを防ぎ、バストラインをキープすることを目的としています。

一方、リカバリーウェアのブラトップは、医療機器として届出・認証された製品であり、以下のような効果が期待できます。

つまり、リカバリーウェアのブラトップは「バストケア」に加えて「身体のケア」もできる、1枚2役のアイテムといえます。

 

リカバリーブラトップの仕組み

リカバリーウェアのブラトップには、主に2つのタイプがあります。

タイプ	仕組み	医療機器区分
遠赤外線タイプ	繊維に練り込まれた特殊素材が、身体から発せられる遠赤外線を輻射し、血行を促進	一般医療機器
磁気タイプ	永久磁石を配置し、磁気の力で装着部位のコリや血行を改善	管理医療機器

どちらのタイプも、着用しているだけで効果が期待できるのが大きな特徴です。

 

リカバリーブラトップを選ぶ5つのポイント

リカバリーウェアのブラトップを選ぶ際に、チェックしておきたいポイントを解説します。

 

①医療機器として届出・認証されているか

 

②着け心地・フィット感

ブラトップは肌に直接触れるアイテムのため、着け心地は非常に重要です。特に以下の点をチェックしましょう。

 

③サイズ展開

自分に合ったサイズを選ぶことが、効果を最大限に発揮するためのポイントです。

リカバリーブラトップは、アンダーバストとトップバストを基準にサイズを選ぶ製品が多いです。メーカーのサイズ表をよく確認し、迷った場合は少しゆったりめを選ぶと失敗しにくいでしょう。

 

④使用シーン（昼夜兼用かどうか）

リカバリーブラトップには、夜専用タイプと昼夜兼用タイプがあります。

タイプ	特徴	こんな人におすすめ
夜専用タイプ	締め付け感が少なく、リラックス重視の設計	就寝時のみ使いたい方
昼夜兼用タイプ	適度なホールド感があり、日中のインナーとしても使える	在宅ワーク・日中も活用したい方

 

⑤価格帯

リカバリーブラトップの価格帯は、約5,000円〜12,000円程度が目安です。

医療機器としての機能や素材のこだわりによって価格は異なります。長く使うものなので、価格だけでなく機能性や耐久性も含めて総合的に判断しましょう。

 

【比較表】リカバリーブラトップおすすめ5選

ここからは、医療機器として届出・認証されているおすすめのリカバリーブラトップを紹介します。

商品名	メーカー	医療機器区分	参考価格（税込）	特徴
リカバリーブラトップ	healogy（ヒーロジー）	管理医療機器	11,800円	ネオジム磁石4個配置・姿勢補整
リカバリーブラAir	healogy（ヒーロジー）	管理医療機器	7,900円	通気性重視・夏向け
ギャザリングブラ	VENEX（ベネクス）	一般医療機器（一部）	7,480円	PHT繊維・日本製・ルーズフィット
シャーリングブラ	VENEX（ベネクス）	一般医療機器（一部）	7,480円	PHT繊維・日本製・パッド付き
姿勢サポートブラジャー	しまむら（活き活きラボ）	−（機能性インナー）	約1,600円〜	背中クロス構造・姿勢ケア

※価格は2026年2月時点の参考価格です。変動する場合があります。

 

【詳細解説】各商品の特徴

①healogy（ヒーロジー）リカバリーブラトップ

【特徴】

healogy（ヒーロジー）のリカバリーブラトップは、「肩こり」「姿勢」「体型」を1枚でケアできる管理医療機器のノンワイヤーブラトップです。

【こんな人におすすめ】

 

②healogy（ヒーロジー）リカバリーブラAir

【特徴】

リカバリーブラAirは、リカバリーブラトップの通気性をさらに高めたモデルです。

【こんな人におすすめ】

 

③VENEX（ベネクス）ギャザリングブラ

【特徴】

VENEX（ベネクス）のギャザリングブラは、「つけないよりつけているほうがラク」をコンセプトにした、リカバリーインナーウェアです。

【こんな人におすすめ】

 

④VENEX（ベネクス）シャーリングブラ

【特徴】

シャーリングブラは、生地の伸縮性と切り替えでバスト全体を包み込む設計のリカバリーブラです。

【こんな人におすすめ】

 

⑤しまむら（活き活きラボ）姿勢サポートブラジャー

【特徴】

しまむらの「活き活きラボ」から展開されている姿勢サポートブラジャーは、日経MJの2025年ヒット商品番付にも選出された注目アイテムです。

【注意点】

しまむらの姿勢サポートブラジャーは、医療機器としての届出はされていません。「まずは安価に姿勢ケアブラを試してみたい」という方向けの選択肢です。

【こんな人におすすめ】

 

【目的別】リカバリーブラトップの選び方

「結局どれを選べばいいの？」という方のために、目的別のおすすめをまとめました。

 

「肩こりを本格的にケアしたい」→ healogy リカバリーブラトップ

管理医療機器として認証されており、ネオジム磁石による肩こり改善効果が認められています。デスクワークで慢性的な肩こりに悩む方に最適です。

 

「夏でも快適に使いたい」→ healogy リカバリーブラAir

通気性を重視した設計で、暑い季節でもサラッと着用できます。汗をかきやすい方、蒸れが気になる方におすすめです。

 

「締め付けが苦手・リラックス重視」→ VENEX ギャザリングブラ

ルーズフィット設計で開放感を重視。「つけないよりつけているほうがラク」を実現したい方に向いています。

 

「まずは安く試してみたい」→ しまむら 姿勢サポートブラジャー

約1,600円〜という低価格で、姿勢ケアブラを試すことができます。医療機器ではありませんが、姿勢サポート機能があり、気軽に始められます。

 

リカバリーブラトップの正しい使い方

リカバリーブラトップの効果を最大限に発揮するための使い方を解説します。

 

基本は「肌に直接」着用

リカバリーウェアは、肌に直接触れることで効果を発揮します。ブラトップの場合は基本的に素肌に着用するものなので、この点はクリアしやすいでしょう。

 

継続的に着用する

リカバリーブラトップは、着用している間中効果が期待できる製品です。就寝時だけでなく、日中のインナーとして使える製品であれば、より長時間の着用で効果を実感しやすくなります。

 

適切なサイズを選ぶ

締め付けが強すぎると、かえって血流を妨げる可能性があります。程よいフィット感のサイズを選びましょう。

 

使用上の注意事項

 

本格的なリカバリーウェアを揃えたい方へ

ブラトップだけでなく、パジャマやレギンスなど全身をリカバリーウェアで揃えたいという方には、TENTIAL（テンシャル）のBAKUNE（バクネ）シリーズがおすすめです。

BAKUNEは一般医療機器として届出済みで、身体から発せられる遠赤外線を輻射し、血行を促進することで、寝ている間に疲労回復が期待できます。

 

よくある質問（FAQ）

 

まとめ｜リカバリーブラトップで毎日のケアを始めよう

リカバリーウェアのブラトップは、「バストケア」と「身体のケア」を同時に叶える、忙しい現代女性にぴったりのアイテムです。

 

【目的別おすすめまとめ】

目的	おすすめ商品
本格的な肩こりケア	healogy リカバリーブラトップ
夏でも快適に	healogy リカバリーブラAir
締め付けが苦手	VENEX ギャザリングブラ
まずは安く試す	しまむら 姿勢サポートブラジャー

 

毎日着用するブラだからこそ、「ただ着けるだけ」ではなく「ケアできるもの」を選んでみませんか？

リカバリーブラトップで、肩こり知らず・姿勢美人の毎日を始めましょう！